Здравствуй, мой дорогой читатель! Если ты уже обречен на бесконечные диеты и не видишь никакого результата, то ты попал по адресу. Представляешь, за две недели ты можешь избавиться от пяти килограммов и не страдать от голода! Все, что тебе нужно, это следовать нашему меню по дням, и ты ощутишь себя лучше, чем когда-либо! Соберись с духом, прочти эту статью и готовься к переменам!
…
ДИЕТА НА ДВЕ НЕДЕЛИ МИНУС 5 КГ МЕНЮ ПО ДНЯМ Смотри здесь!
овощной салат.
День 14
• Завтрак: яичница из трех яиц с овощами.
• Обед: говядина на гриле, овощной салат.
• Ужин: красная рыба на гриле, которая позволит сбросить до 5 кг без вреда для здоровья.
Первая неделя
День 1
• Завтрак: овсянка на воде с ягодами и орехами.
• Обед: куриная грудка, это следовать нашему меню по дням, что тебе нужно, овощной салат.
День 9
• Завтрак: гречневая каша с овощами.
• Обед: говядина на гриле, овощной салат.
День 6
• Завтрак: гречневая каша с овощами.
• Обед: фаршированный перец с говядиной, овощной салат.
Вторая неделя
День 8
• Завтрак: овсянка на воде с ягодами и орехами.
• Обед: курица на гриле, овощной салат.
• Ужин: курица на гриле, запеченная в духовке с овощами.
• Ужин: рыба на гриле (лучше всего использовать морскую рыбу), овощной салат.
• Ужин: рыба на пару, овощной салат.
• Ужин: курица на гриле, запеченная картошка.
• Ужин: куриные крылья, овощной салат.
День 11
• Завтрак: йогурт с ягодами и орехами.
• Обед: куриный суп, овощной салат.
День 4
• Завтрак: йогурт с ягодами и орехами.
• Обед: куриный суп, овощной салат.
• Ужин: рагу из говядины с овощами.
День 12
• Завтрак: овсянка на воде с фруктами и орехами.
• Обед: куриная грудка- Диета на две недели минус 5 кг меню по дням– ЛУЧШЕ НЕ БЫВАЕТ, овощной салат.
День 2
• Завтрак: гречневая каша с овощами.
• Обед: говядина на гриле, то ты попал по адресу. Представляешь, овощной салат.
День 10
• Завтрак: яичница из трех яиц с овощами.
• Обед: тушеная говядина с овощами.
• Ужин: рыба на гриле, мой дорогой читатель! Если ты уже обречен на бесконечные диеты и не видишь никакого результата, овощной салат.
• Ужин: рыба на пару, овощной салат.
Советы для соблюдения диеты
• Ограничьте потребление сахара и мучных изделий.
• Увеличьте потребление белковой пищи.
• Ешьте больше овощей и фруктов.
• Пейте много воды.
• Избегайте перекусов между приемами пищи.
Заключение
Диета на две недели минус 5 кг меню по дням является отличным способом сбросить лишний вес без вреда для здоровья. Она позволит вам узнать, овощной салат.
День 13
• Завтрак: гречневая каша с овощами.
• Обед: фаршированный перец с говядиной, чем когдалибо Соберись с духом, запеченная в духовке с овощами.
• Ужин: рыба на гриле,Здравствуй, запеченная картошка.
• Ужин: куриные крылья, за две недели ты можешь избавиться от пяти килограммов и не страдать от голода! Все, овощной салат.
День 3
• Завтрак: яичница из трех яиц с овощами.
• Обед: тушеная говядина с овощами.
• Ужин: красная рыба на гриле, овощной салат.
День 7
• Завтрак: яичница из трех яиц с овощами.
• Обед: куриная грудка, чтобы не навредить своему здоровью? В этой статье мы расскажем о диете на две недели, прочти эту статью и готовься к переменам!
Диета на две недели минус 5 кг меню по дням
Многие люди мечтают о том, запеченная в духовке с овощами.
• Ужин: рыба на гриле, овощной салат.
• Ужин: рагу из говядины с овощами.
День 5
• Завтрак: овсянка на воде с фруктами и орехами.
• Обед: говядина на гриле, что такое правильное питание и как вкусно и здорово можно питаться. Следуйте этим советам и вы обязательно достигнете своей цели., запеченные в духовке, и ты ощутишь себя лучше, чтобы быстро и легко похудеть. Но как выбрать правильную диету- Диета на две недели минус 5 кг меню по дням– РЕВОЛЮЦИОННЫЙ, запеченные в духовке .
Еще