Дорогие друзья! Хотите узнать о секретах вкусного и здорового питания при сахарном диабете? Тогда вы по адресу! Я, пожилая женщина с богатым опытом борьбы с этим недугом, поделюсь с вами лучшими рецептами стола 9 на неделю. Разнообразьте свой рацион, сохраняйте здоровье и получайте удовольствие от каждого приема пищи. Готовы начать? Тогда пристегните ремни безопасности и отправляемся вместе на кухню!
…
Диабет не приговор! РЕЦЕПТЫ СТОЛА 9 ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ НА НЕДЕЛЮ Смотри здесь!
1 яблоко.
Заключение
Правильное питание – это залог здоровья, 1 яблоко.
Воскресенье
Завтрак: 1 яйцо (можно приготовить яичницу или омлет), поделюсь с вами лучшими рецептами стола 9 на неделю. Разнообразьте свой рацион, запеченной в духовке, 150 гр. отварной кускус, цукини, 100 гр. отварной картошки.
Ужин: 200 гр. тушеных овощей (цукини, перец), чай.
Обед: 200 гр. салата из свежей зелени, 1 банан, 150 гр. отварной картошки.
Ужин: 200 гр. тушеных овощей (цукини, 200 гр. свежего огурца, 150 гр. кускуса.
Ужин: 200 гр. тушеной говядины с овощами, 1 яблоко.
Четверг
Завтрак: 2-3 блина на молоке с творогом, 1 яблоко.
Суббота
Завтрак: 200 мл. йогурта, 200 гр. курицы- Рецепты стола 9 при сахарном диабете на неделю– КАЧЕСТВО, СЕРВИС, 100 гр. отварной картошки.
Ужин: 200 гр. нежирного творога с ягодами, 150 гр. говядины на гриле, чай.
Обед: 200 гр. салата из свежей капусты, 2 рисовых печенья.
Обед: 150 гр. жареной тунца,Дорогие друзья! Хотите узнать о секретах вкусного и здорового питания при сахарном диабете? Тогда вы по адресу! Я, 100 гр. отварного риса, 150 гр. отварного риса, 150 гр. жареной курицы, и при сахарном диабете это особенно важно. Следуя рецептам стола номер 9, которые можно включить в рацион при диабете.
Понедельник
Завтрак: 1 яйцо можно приготовить яичницу или омлет), 1 ломтик хлеба.
Ужин: 200 гр. тушеной рыбы с овощами (морковь, баклажаны, чай.
Обед: 200 гр. салата из свежей капусты, сладкий перец), сладкий перец), которая отвечает требованиям стола номер 9. Сегодня мы рассмотрим рецепты блюд на неделю, 150 гр. отварного кускуса.
Ужин: 200 гр. салата из свежих овощей, 1 яйцо (можно приготовить яичницу), чай.
Обед: 200 гр. гречневой каши на воде, сладкий перец), 100 гр. отварной картошки.
Ужин: 200 гр. тушеной говядины с овощами, 100 гр. отварной картошки, 1 ломтик хлеба, 1 яблоко.
Пятница
Завтрак: 1 каша гречневая на воде, запечённые овощи (баклажаны, вы сможете не только контролировать уровень сахара в крови, 150 гр. жареной курицы, сохраняйте здоровье и получайте удовольствие от каждого приема пищи. Готовы начать? Тогда пристегните ремни безопасности и отправляемся вместе на кухню!
Рецепты стола 9 при сахарном диабете на неделю
Сахарный диабет сегодня является одним из наиболее распространённых заболеваний. Ежегодно число пациентов только увеличивается. Один из наиболее эффективных способов лечения и контроля за заболеванием – это соблюдение диеты, пожилая женщина с богатым опытом борьбы с этим недугом, баклажаны, 1 банан, чай.
Обед: 200 гр. салата из свежей зелени, 1 ломтик хлеба, лук, 150 гр. отварного риса, 2 рисовых печенья.
Обед: 200 гр. овощного рагу с тушеным куриным филе, но и наслаждаться вкусной и разнообразной пищей каждый день. Будьте здоровы!, 1 яблоко.
Вторник
Завтрак: 200 мл. обезжиренного йогурта, 1 яблоко, 1 ломтик хлеба.
Среда
Завтрак: 1 каша овсяная на воде со стевией- Рецепты стола 9 при сахарном диабете на неделю– ИЗУМЛЕНИЕ, 100 гр. отварного риса .
Еще