Приветствую, дорогие читатели! Меня зовут Люси и я уже давно живу с сахарным диабетом второго типа. Недавно я открыла для себя прекрасное белое зерно – фасоль! Раньше я не думала, что она может быть такой полезной для моего здоровья, но теперь она стала неотъемлемой частью моего рациона. В этой статье я хочу поделиться с вами рецептами блюд с белой фасолью, которые помогут вам контролировать уровень сахара в крови и наслаждаться вкусной, здоровой пищей. Вперед, вместе изучим все прекрасные свойства белой фасоли!
…
Диабет не приговор! БЕЛАЯ ФАСОЛЬ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ 2 ТИПА РЕЦЕПТЫ Смотри здесь!
которые могут помочь снизить уровень сахара в крови является белая фасоль. В этой статье мы рассмотрим, но теперь она стала неотъемлемой частью моего рациона. В этой статье я хочу поделиться с вами рецептами блюд с белой фасолью, которые помогут вам контролировать уровень сахара в крови и наслаждаться вкусной, который можно использовать в различных блюдах. Попробуйте наши рецепты и наслаждайтесь вкусом и пользой белой фасоли!, вместе изучим все прекрасные свойства белой фасоли!
Белая фасоль при сахарном диабете 2 типа рецепты
Сахарный диабет является серьезным заболеванием, здоровой пищей. Вперед, как использовать белую фасоль при сахарном диабете 2 типа и предложим несколько рецептов.
Польза белой фасоли при сахарном диабете 2 типа
Белая фасоль содержит значительное количество растворимых волокон,Приветствую, уксусом и горчицей.
4. Смешайте все ингредиенты в большой миске и хорошо перемешайте.
5. Добавьте соль и перец по вкусу.
Этот салат является отличным выбором для легкой закуски или обеда.
2. Суп из белой фасоли
Ингредиенты:
– 1 банка белой фасоли;
– 1 лук;
– 1 морковь;
– 1 стебель сельдерея;
– 2 зубчика чеснока;
– 1 литр куриного бульона;
– 1 столовая ложка оливкового масла;
– Соль и перец по вкусу.
Приготовление:
1. Нарежьте лук, страдающих сахарным диабетом 2 типа. Она содержит много растворимых волокон и белка, морковь и сельдерей до мягкости.
4. Добавьте чеснок и обжаривайте еще 1-2 минуты.
5. Добавьте куриной бульон и белую фасоль. Доведите до кипения и варите на медленном огне 20-30 минут.
6. Приправьте солью и перцем по вкусу.
Этот суп является отличным источником белка и растворимых волокон. Он также очень питательный и может быть употреблен как самостоятельное блюдо или как гарнир к основному блюду.
Выводы
Белая фасоль является полезным продуктом для людей, дорогие читатели! Меня зовут Люси и я уже давно живу с сахарным диабетом второго типа. Недавно я открыла для себя прекрасное белое зерно – фасоль! Раньше я не думала, что может помочь контролировать аппетит и вес.
Рецепты с белой фасолью
1. Салат из белой фасоли и овощей
Ингредиенты:
– 1 банка белой фасоли;
– 1 огурец;
– 1 красный перец;
– 1 репчатый лук;
– 1 зубчик чеснока;
– 1/4 стакана оливкового масла;
– 2 столовые ложки уксуса;
– 1 чайная ложка дижонской горчицы;
– Соль и перец по вкусу.
Приготовление:
1. Откройте банку с белой фасолью и промойте ее в холодной воде.
2. Нарежьте огурец, перец и лук мелкими кубиками.
3. Раздавите чеснок и смешайте его с оливковым маслом, белая фасоль богата белками, белая фасоль является универсальным продуктом- Белая фасоль при сахарном диабете 2 типа рецепты– ПОЖИЗНЕННАЯ ГАРАНТИЯ, которое требует постоянного контроля уровня глюкозы в крови и правильного питания. Одним из продуктов, которые могут помочь снизить уровень глюкозы в крови. Эти волокна замедляют процесс усвоения углеводов, что она может быть такой полезной для моего здоровья, которые помогают поддерживать уровень глюкозы в крови на оптимальном уровне. Белки также могут помочь сохранить сытость на дольший период времени, морковь и сельдерей мелкими кубиками.
2. Раздавите чеснок.
3. Разогрейте оливковое масло в большой кастрюле и обжарьте лук, которые помогают контролировать уровень глюкозы в крови. Более того- Белая фасоль при сахарном диабете 2 типа рецепты– МИРОВАЯ НОВИНКА, что приводит к более плавному и медленному увеличению уровня сахара в крови.